ダイエット

筋トレを始めたいけど、どうすれば効率よく鍛えられるのか分からない…。 Kジロー そんな初心者向けに、効果的な筋トレの方法をまとめました！ これを読めば、無駄なく筋肉を成長させることができます。 家ジムに興味がある方は作り方を紹介している記事...

桜井日奈子さんが「痩せた」と話題になっていますが、そのボディメイクの一環として取り入れているのがホットヨガです。 この記事では、ホットヨガの特徴や、桜井日奈子さんのダイエットとの関係について詳しく解説します。 こちらの記事も合わせてご覧くだ...

桜井日奈子さんが「痩せた」と話題になっていますが、その秘密の一つとして注目されているのがMYTREX（マイトレックス）の「REBIVEマッサージガン」です。 この記事では、REBIVEマッサージガンの特徴や、桜井日奈子さんのダイエットとの関...

年を重ねるごとに体が重くなり行動力が落ちてしまう。 トレーニングしたいけどジムに通うのはめんどくさいし、お金がかかる。 Kジロー そこで、いつでも思い立った時にトレーニングができ、初期投資だけで済む環境「自宅ジム」を作ってみてはどうでしょう...

GACKTさんが体型を維持するためにストイックなトレーニングをされている事は有名ですね。 Kジロー 何事にもこだわりを持ち、決して妥協しないそのストイックさに魅力を感じるのは僕だけではないはず。 今回はGACKTさんが体型を維持する為にトレ...

GACKTさんが体型を維持するためにストイックな食生活を送られている事は有名です。 Kジロー 何事にもこだわりを持ち、決して妥協しないそのストイックさに魅力を感じるのは僕だけではないはず。 今回はGACKTさんが体型を維持する為に食生活で取...

元AKBの峯岸みなみさんは歳を重ねるごとに綺麗になってますね。 今回の記事はそんな峯岸みなみさんの痩せて綺麗になったダイエット方法について書いています。 Kジロー 男女関係なく目標に向かって一生懸命な人に魅力を感じます。 是非、この記事を参...

見た目は生まれつきで決まってしまう… そう諦めている方が多い中で、33歳の自称元陰キャという男性がイケメンに大変身し話題になっています。 その方の名前は「ひやニキ」さん。 自分も年齢は30代中盤で変わりないですが、ここまでの大変身ぶりは凄い...

こんにちは、Kジローです。 最近、「”岡山の奇跡”桜井日奈子さんが痩せた」と、話題になっています。 昔から可愛くて応援していましたが、確かに一時期体重が増えているように見える時期もありましたね。(それでも可愛いのですが…) 今回は、桜井日奈...