マッチョ

俳優として、“役”になるために体を作る。 竹内涼真さんも例外ではありません。 Kジロー たとえば主演ドラマ『君と世界が終わる日に』出演時には、「プロデューサーから“男らしく体を鍛えてほしい”と言われた」ことをきっかけにトレーニングを本格化さ...

筋トレを習慣にしているトレーニーの間で圧倒的な支持を集めているのが「BCAA」。 筋分解を防ぎ、回復を早め、トレーニングの質を高めるサプリメントとして定番中の定番です。 Kジロー しかし「種類が多すぎてどれを選べばいいのか分からない」という...