肩甲骨

こんにちはKジローです。 投手が球速を上げる時に良く出てくるのが「柔軟性」という言葉です。 体が硬いよりも柔らかい方が可動域を広く使えて体全体を連動させやすくなります。 今回は球速を上げるのに必要な柔軟性を自身の経験を踏まえ紹介したいと思い...